卑弥呼のメルマガ バックナンバー
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2022/05/17(火) 19:00 | 明日は「ファイバーの日」(第2082回配信) |
ごきげんよう、卑弥呼です。
明日の 5月 18日は
「ファイバーの日」です。
食物繊維(ファイバー)に関する
情報提供を行う学術団体
「ファイバーアカデミア」が
制定しました。
日付は 5(ファイブ)1(い)8(ば)で
「ファイバー」と読む語呂合せから。
食物繊維を摂取する
大切さを再認識してもらうことを
目的としています。
食物繊維は
体内の消化酵素により消化されず
そのまま排出される成分です。
食物繊維には
大きく分けて2種類あり
水に溶ける水溶性食物繊維と
水に溶けない不溶性食物繊維です。
水溶性食物繊維には
果物に多く含まれるペクチンや
難消化性デキストリン
紅藻から抽出される寒天の主成分である
アガロースなどがあり
脂質異常症予防、便秘予防
肥満予防、糖尿病予防
脂質代謝を調節して動脈硬化の予防
大腸癌の予防など
様々な効果が確認 されています。
不溶性食物繊維には
野菜に多く含まれるセルロース
きのこなど菌類に含まれる
キチンやキトサンなどがあり
排便促進の効果があり
体に有害なダイオキシンなどの物質を
排泄するデトックス効果があると
されています。
日本人の食事摂取基準は
成人男性で1日あたり19g以上
成人女性で17g以上とされていますが
2008年の国民健康・栄養調査において
食物繊維の摂取量は
10~40代の男女で
14gにも満たないという結果が出ています。
ところで 肉食動物などは
どうやって
食物繊維を摂取しているかしっていますか ?
野菜嫌いな甥っ子が
ライオンは肉しか食べてないのに
ちゃんと生きてると屁理屈を言ってましたが(笑)
もちろん肉食動物だからといって
肉以外を摂取せずに生きていくことはできず
ある程度の食物繊維も必要なのです。
肉食動物が直接草を食べないのは
植物を胃腸で消化することができないのが
理由なんだそうです。
そのため、肉食動物は
草食動物を捕食することによって
間接的に
食物繊維を摂取しているのだそうです。
ライオンなどは
獲物を捕食する時には
真っ先に内蔵を食べることによって
肉以外に必要な物を摂取しているそうです。
ここからは
食物繊維に因む商品を紹介します。
◆小林製薬
イージーファイバーダイエット
30パック【3個セット】
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卑弥呼が最近読んだ
『私が見た未来 完全版』を
皆さんに お知らせします。
「予言漫画」として
話題となった本です。
「本当の大災難は
2025年7月にやってくる」
と書かれています。
この予言が 当たらなければ
それはそれで ラッキーだし
当たったら 少しでも多くの人に
生きて欲しいし
卑弥呼も 生き残りたいので
今後の 毎日紹介して
伝えていきたいと思います。
漫画の中では
7月〇日と
正確に日付までが
記載されています。
下記は
Amazonの販売ページに
書かれている
本の紹介文の抜粋です。
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テレビでも続々紹介、大反響
フジテレビ『めざましテレビ』(10/27放送)
TBS『THE TIME』(10/21放送)
TBS『週刊さんまとマツコ』(7/4放送)
幻の「予言漫画」復刻!!
22年の沈黙を破り、
作者が新たな警告
「本当の大災難は
2025年7月にやってくる」
1999年に刊行され、
東日本大震災を予言していた
漫画として話題沸騰。
絶版のため中古市場では
10万円以上の値がつく本作に
たつき諒氏の新たな予知夢を加え
解説した完全版。
漫画の中に描いた大津波は
2011年3月のことではない。
2025年7月に起こること
大津波の後に訪れる新たな世界 …etc
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卑弥呼も愛用中です。
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私事ですが・・・
この度
2020年6月末をもちまして
39年間の3交代看護師生活にピリオドを打ち
シェアハウス設立のため
早期退職をしました。
その顛末は こちらに 綴っています。
そして、希望者に提供してている食事を 写メしてUPしてます。(^_-)-☆
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現在の卑弥呼は
公務員に準ずる立場ではなく
単なる個人事業主になったので
kindleからの出版を再開する事としました。
卑弥呼が早期退職する直前
14年間勤めていた
依存症患者さんとの戦い((笑))を描いています。
なかなか知る事が出来ない
覚醒剤・大麻・アルコールなどの
依存症と呼ばれる患者さんの世界を
覗いてみて下さい。
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卑弥呼のシェアハウス
メゾンド卑弥呼で使っている
ウォーターサーバーです。
以前のボトル交換型は
月4200円で
12L✖2本でしたが
このウォータースタンド社さんは
水道直結型なので
追加料金なしで
どれだけ使っても
毎月3980円です。(^O^)/
今、ウォータースタンド社さんで
紹介キャンペーンをやってます。(^_-)-☆
@waterstand で検索するか
この電話番号で問い合わせ・申し込みできます。
0120-032-114
契約時に
下記の紹介番号を知らせて頂くと
①ソーダストリームキット
②カタログギフト2冊セット
③レンタル料金割引3000円の中から
ひとつ選んで貰えるそうです。
紹介番号は
BAA6773-000653386 です。
水道直結型は
たっぷり使えて追加料金がないから
お勧めですよ。(=^・^=)
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すごい道具を見つけたよ。
あなたもYouTuberデビューする ?????
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卑弥呼が最近は登録した凄いサイトを紹介しますね。
ここを経由してYouTubeを見るだけでポイントが貯まるんですよ。(^_^)v
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ここまで読んでいただき
ありがとうございました。
卑弥呼でした。
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ご意見やご質問ありましたら
今後の参考にさせていただきますので
下記へお問い合わせください。
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ありがとうございます。
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発行責任者:卑弥呼
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